1. Empieza de nuevo cada día.
2. Revisa siempre tus estados de cuentas.
3. Adopta una mentalidad "Lunes-de-no-carnes".
4. Guarda tu teléfono cuando estés con otras personas.
5. Prueba la regla 2/30. 2 horas de televisión, 30 minutos de ejercicios.
6. Entiende que hacer ejercicios no tiene porqué ser un gran compromiso.
7. Reduce tu consumo de azúcar (mala).
8. Toma agua tibia con el jugo de 1 limón todos los días en ayunas.
9. No compitas con vecinos, amigos, etc. Nadie gana.
10. Usa crema para cuidar tu cutis del paso de los años.
11. Pregúntale a Recursos Humanos por beneficios que tal vez no estés usando.
12. Siempre cuídate al tener sexo.
13. Nunca vayas de compras al súpermercado con el estómago vacío.
14. Sal a manejar bicicleta (aunque sea un ratito).
15. Ten snacks saludables en casa y el trabajo.
16. Deja de ser tan dura contigo misma.
17. No te drogues. Es bastante simple.
18. Asimismo, trata de no fumar.
19. Cuida de tu ropa.
20. Consume alimentos integrales, en la medida de lo posible.
21. Paga tus deudas lo antes que puedas.
22. No dejes de ir a tu consulta anual con el ginecólogo.
23. Trata de no abusar del alcohol.
24. No comas si no tienes hambre realmente.
25. Usa bloqueador.
